information par et pour les luttes, Rennes et sa région

Stage d’autodéfense en mixité choisie sans hommes cisgenre

Autonomie & auto-gestion Dynamiques collectives Féminismes - Genres - Sexualités

Reprendre confiance, valoriser son estime de soi, partager des stratégies, apprendre à écouter ses intuitions, poser et faire respecter ses limites, apprendre des techniques simples.

Ce stage d’autodéfense se tiendra sur deux jours (samedi 31 mars et dimanche 1er avril de 10h à 17h30 tous les jours, au local du Bocal, allée de Finlande à Rennes

Animé par Robine selon la méthode Seito Boei pratiquée par l’association belge Garance, et co-construit grâce aux expériences des participant-e-s.

Il permet d’aborder les questions de violence de manière concrète et réaliste, telle qu’elles peuvent apparaître au quotidien. Il s’agira de briser les stéréotypes sur les violences subies. Afin d’être utilisées efficacement, les émotions seront appréhendées comme des alliées à qui se fier.

Une importante partie du stage sera consacrée à la pose de ses limites. Plusieurs outils de confrontation physique et verbale seront proposés afin d’apprendre à se défendre efficacement à l’aide de techniques simple en prenant conscience de sa propre force.

Jauge de 12 personnes maximum.

Réservation au 0783475781

Proposer un complément d'info

modération a priori

Ce forum est modéré a priori : votre contribution n’apparaîtra qu’après avoir été validée par une administratrice du site.

Qui êtes-vous ?
Votre message
  • Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.

Derniers articles de la thématique « Féminismes - Genres - Sexualités » :

Mur des femmages à Rennes

147 féminicides en 2022 : à Rennes, les Colleureuses rendent femmage aux victimes et à leur entourage

L’Actu des Oublié.es • SIII • EP8 : Kurdistan * Première Partie *

Tous les deux lundis, l’Actu des Oublié.es évoque les luttes dans le monde. Ce mois-ci, retour en deux épisodes sur la lutte du peuple kurde - ce premier épisode se concentre sur son histoire et sur les mutations qui ont amené certaines composantes à prôner désormais le confédéralisme démocratique.

> Tous les articles "Féminismes - Genres - Sexualités"

Derniers articles de la thématique « Autonomie & auto-gestion » :

Une journée du Détravail à Nantes !

Le collectif nantais « Travailler Moins » organise une journée début février animée de débats, ateliers, et autres conférence(s) sur la thématique bouillante du détravail

> Tous les articles "Autonomie & auto-gestion"

Vous souhaitez publier un article ?

Vous organisez un évènement ? Vous avez un texte à diffuser ?
Ces colonnes vous sont ouvertes. Pour publier, suivez le guide !
Vous avez une question ? Un problème ? N’hésitez pas à nous contacter