Stage d’autodéfense en mixité choisie sans hommes cisgenres

Reprendre confiance, valoriser son estime de soi, partager des stratégies, apprendre à écouter ses intuitions, poser et faire respecter ses limites, apprendre des techniques simples.

Reprendre confiance, valoriser son estime de soi, partager des stratégies, apprendre à écouter ses intuitions, poser et faire respecter ses limites, apprendre des techniques simples.

Ce stage d’autodéfense se tiendra sur deux jours (samedi 6 et dimanche 7 octobre de 10h à 17h30 tous les jours, au local du Bocal, allée de Finlande à Rennes

Animé par Robine selon la méthode Seito Boei pratiquée par l’association belge Garance, et co-construit grâce aux expériences des participant-e-s.

Il permet d’aborder les questions de violence de manière concrète et réaliste, telle qu’elles peuvent apparaître au quotidien. Il s’agira de briser les stéréotypes sur les violences subies. Afin d’être utilisées efficacement, les émotions seront appréhendées comme des alliées à qui se fier.

Une importante partie du stage sera consacrée à la pose de ses limites. Plusieurs outils de confrontation physique et verbale seront proposés afin d’apprendre à se défendre efficacement à l’aide de techniques simple en prenant conscience de sa propre force.

Jauge de 12 personnes maximum.
Réservation : 06 40 84 37 37

Proposer un complément d'info

modération a priori

Ce forum est modéré a priori : votre contribution n’apparaîtra qu’après avoir été validée par une administratrice du site.

Qui êtes-vous ?
Votre message
  • Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.

Derniers articles de la thématique « Féminismes - Genres - Sexualités » :

"Danse avec les chtars"

"Jésus démission", nouvelle défaite des membres de "la manif pour tous" qui se sont retrouvé·es encerclé·es et humilié·es ce matin, samedi 15 juin, par des militant·es venus défendre l’accès à la PMA pour toutes !

Fête du Bocal !

C’est la fête au Bocal, un événement à prix libre pour soutenir le lieu. Le samedi 29 juin, de 14h à 22h au 2 allée de Finlande.

> Tous les articles "Féminismes - Genres - Sexualités"

Derniers articles de la thématique « Dynamiques collectives » :

> Tous les articles "Dynamiques collectives"

Publiez !

Comment publier sur expansive.info?

expansive.info n’est pas un collectif de rédaction, c’est un outil qui permet la publication d’articles que vous proposez. La proposition d’article se fait à travers l’interface privée du site, voyez ici pour plus de détails !
Si vous rencontrez le moindre problème, n’hésitez pas à nous le faire savoir
via le mail expansive [at] mediaslibres.org